L'esperienza e la qualità di un personal trainer vero, a un prezzo accessibile.

All'inizio Casel ti fa qualche domanda. Poi ti scrive otto settimane di allenamento e le corregge man mano che segni cosa hai caricato.

Scopri come funziona

L'app è in fase di test iniziale e invitiamo poche persone alla volta: seguici su Instagram per accedere prima.

Come funziona

Cosa succede quando entri

  1. Rispondi a qualche domanda

    Le domande sono all'inizio, una volta sola. Poi non c'è più niente da compilare.

    Casel
    Prima di cominciare
    Casel
    Quanti giorni a settimana puoi allenarti?
    2 3 4 5
    Dove ti alleni?
    Palestra Casa
    Da quanto non ti alleni con continuità?
    Mai smesso Due anni
    C'è qualcosa che ti dà fastidio?
    Niente Spalla destra

  2. Ricevi otto settimane

    Esercizi, serie, ripetizioni e carichi sono pensati e costruiti su di te.

    Casel
    Il tuo programma

    Otto settimane

    1 2 3 4 5 6 7 8
    Lunedì · Spinta
    5 esercizi · 55 min
    Mercoledì · Tirata
    5 esercizi · 50 min
    Venerdì · Gambe
    4 esercizi · 60 min

    Le settimane da 4 a 8 si scrivono man mano, con quello che segni.

  3. Segni i carichi mentre ti alleni

    Quello che segni serve a correggere le settimane che mancano.

    Casel
    Settimana 3 · Spinta
    Panca piana
    3 serie · recupero 2'
    8rip 60kg
    8rip 60kg
    8rip 60kg 65kg

    Il carico che cambi, Casel se lo segna: la settimana dopo riparte da lì.

  4. Le settimane successive cambiano

    Casel rilegge la settimana che hai appena finito e riscrive quelle che mancano.

    Casel
    Settimana 4 · riscritta
    La panca mi sembrava leggera, ho chiuso tutte le serie. La spalla destra invece tirava.
    Casel
    Allora saliamo di carico e scendiamo di ripetizioni. Per la spalla ti metto una variante che carica meno, e la settimana prossima ci risentiamo.
    Panca piana
    3 × 8 · 60 kg 6rip 65kg
    Lento avanti
    con bilanciere con manubri
    Carica meno la spalla destra.
    Stacco da terra
    5rip 90kg · invariato

Alex Caselli fa il personal trainer da dodici anni. Ha seguito gente che in palestra non aveva mai messo piede e atleti di livello nazionale.

12 anni
di palestra, tutti i giorni
100+ persone
seguite una per una
Il metodo
scritto da lui, non da un software

Per mesi lo abbiamo intervistato. Gli abbiamo chiesto il perché di ogni scelta e gli abbiamo fatto correggere le risposte, finché non hanno rispecchiato al 100% il suo modo di allenare.

il carico giusto un passo alla volta prima non farti male parlare chiaro

Casel AI programma con il metodo di Alex e lo fa tutti i giorni: non serve prendere appuntamento.

  • Ti scrive anche quando non entri nell'app.
  • Aggiorna il tuo programma in base ai tuoi progressi.
  • Ti risponde sempre, anche alle dieci di sera.
carichi progressione sicurezza metodo

Casel è un'intelligenza artificiale, non è Alex.

Quello che ricevi

8 settimane. Cucite addosso a te. Che cambiano mentre ti alleni

Quanto costa farsi seguire

Un personal trainer costa ottanta euro a seduta.

Ecco perché quasi nessuno ce l'ha, e perché quasi tutti si allenano con una scheda trovata da qualche parte.

App economica AI generica (ChatGPT) Personal trainer Casel
Si adatta No, è fissa Solo se glielo chiedi Sì Ogni settimana
Ti segue fra un allenamento e l'altro Ti aspetta e basta Ti aspetta e basta Quando lo paghi Tutti i giorni
Un metodo solo Generico Quello che trova in rete Il suo Quello di Alex
Già tarato su di te No Da rifare ogni volta Sì Sì
Prima la sicurezza — Un dettaglio Sì Con paletti chiari
Prezzo Poco, e si sente «Gratis», più dieci ore del tuo tempo 80€ a seduta Non si paga a seduta
Con ChatGPT il coach sei tu. Con CASEL hai il tuo coach di fiducia.
I livelli

Scegli il piano adatto a te.

FREE
  • La prima scheda, scritta addosso a te.
  • Segni i tuoi allenamenti.
  • Tre messaggi al mese con Casel.
★ Consigliato
PRO
  • Le settimane che mancano, riscritte con quelle che hai fatto.
  • Promemoria e controlli, senza che li chieda tu.
  • Trenta messaggi al mese con Casel.
Apre più avanti
CASEL+
  • Tutto quello che c'è in Pro.
  • La mano di Alex sul programma.
  • Il programma lo rivede lui, non il software.
Apre più avanti
ELITE 1:1
  • Alex, in carne e ossa.
  • Seguito 1:1, dove conta davvero.
  • Casel tra una seduta e l'altra.
Prima di entrare

Le domande che ti stai facendo.

Non me lo faccio da solo con ChatGPT?

Puoi. Ma con ChatGPT il coach sei tu: chiedi, segni e ricostruisci tutto da capo ogni volta. Casel segue un metodo solo, sa cosa hai caricato la settimana scorsa e riscrive le settimane che mancano.

Parlo con Alex o con Casel?

Con Casel, il coach costruito sul metodo di Alex Caselli. Alex in persona arriva con i livelli più alti, che apriremo più avanti.

Non ho mai seguito un programma. Va bene lo stesso?

Sì. Parte da dove sei oggi e ti dice cosa fare, allenamento per allenamento.

Sono anni che non mi alleno. È troppo tardi?

No, è proprio il caso per cui Casel è nato. Riparti da quello che riesci a fare oggi, un passo alla volta.

E se mollo dopo due settimane?

Il programma non va avanti senza di te. Quando torni riparti da dove eri, con una settimana più leggera per rientrare.

Quanto costa?

Il prezzo lo vedi quando riscatti il codice d'invito. Di sicuro non si paga a seduta.